Cosa è lo Yoga

Yoga

Lo Yoga  è una disciplina molto antica, nata 5000 anni fà, in regioni che oggi costituiscono
l’India del Nord; in origine era una pratica ascetica e meditativa.

Serve a mantenere il controllo sulle proprie sensazioni e pulsioni, a rimettere in circolo l’energia vitale con il

movimento del corpo, ad armonizzare sia il corpo con la mente, sia l’individuo con l’universo

e la sua energia, attraverso la meditazione. In Occidente lo yoga viene inteso in genere più
che altro come una pratica che può portare benessere. Lo yoga che si basa principalmente su
esercizi fisici e pratiche maggiormente basate sulla meditazione e sul controllo del respiro.
Lo yoga serve a raggiungere uno stato e una sensazione di benessere: gli esercizi fisici
mettono in moto tutti i muscoli e le varie strutture del corpo; la staticità delle posizioni
consente di controllare la frequenza e la profondità del respiro; il silenzio, la lentezza dei
movimenti e la fissità delle posizioni aiutano a rilassarsi. Questo tipo di pratica e di
movimenti porta a liberare i canali energetici che attraversano il corpo e a permettere il
fluire dell’energia necessario a mantenere uno stato di salute

Esperienze e Qualifiche:

Dopo aver praticato Hata ed Ashtanga Yoga per diversi anni in giro per l’Europa, Andrea, decide di andare in

India, direttamente alle origini della disciplina, per frequentare una scuola per insegnanti
Yoga, riconosciuta dalla Yoga Alliance.
Di ritorno in Italia, decide di condividere questa splendida disciplina dando lezioni e creando eventi.

 Certificato Yoga

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